En esta guia, te cuento todo lo necesario para poder perder grasa de manera efectiva y no fallar en el intento, evitando pasar hambre o dietas mágicas.
 
 
Incluye:
-Que debes hacer para perder grasa, paso a paso
-Como hacer un correcto deficit
-Frecuencia y tipo de actividad 
-Requerimientos calóricos y macro nutrientes.
-Menú semanal modelo
-Ideas de menú hiperproteicas
-Problemas frecuentes
-Un regalo